Introdução ao Relaxamento

Vamos começar este processo encontrando uma posição confortável, onde você possa relaxar completamente. Feche os olhos suavemente e respire profundamente, permitindo que cada inhalada traga uma sensação de calma e tranquilidade, e cada exalada liberte qualquer tensão ou preocupação.

Indução do Transe

Conforme você se entrega a esse estado de relaxamento, imagine-se em um lugar seguro e sereno, onde todas as preocupações do mundo exterior desaparecem. Sinta-se envolto por uma aura de paz e conforto, onde você está completamente no controle de sua mente e corpo.

Profundidade do Transe

À medida que mergulhamos mais fundo neste estado de transe, você se torna cada vez mais receptivo às sugestões positivas que estão por vir. Sinta-se afundando mais e mais, como se estivesse flutuando em um mar de serenidade e tranquilidade.

Visualização do Balão Gástrico

Agora, gostaria que você visualizasse uma cena em sua mente. Imagine-se em uma sala calma e serena, onde uma equipe de profissionais altamente qualificados está preparando você para a colocação de um balão gástrico imaginário. Este balão é feito de um material leve e flexível, projetado para se adaptar perfeitamente ao seu estômago, sem causar desconforto.

Preparação para o Procedimento

Sinta-se à vontade enquanto os profissionais explicam gentilmente o procedimento e garantem que você está seguro e protegido. Eles explicam que o balão será inserido em seu estômago de uma maneira suave e indolor, e que ele será inflado apenas o suficiente para ajudar a reduzir seu apetite e capacidade de volume para se alimentar.

Sugestões para Redução do Apetite

Conforme o balão é gentilmente inserido em seu estômago, você começa a sentir uma mudança sutil em sua percepção de fome. Sinta-se livre para deixar para trás qualquer desejo por excessos ou compulsões alimentares, pois você agora está no controle de sua alimentação de uma maneira saudável e equilibrada.

Visualize o balão começando a inflar lentamente, ocupando espaço em seu estômago de uma forma gentil e confortável. À medida que ele se expande, você sente uma sensação de plenitude e satisfação, permitindo que você se sinta saciado com porções menores de comida.

Liberando Excesso de Peso

Conforme o balão continua a inflar, você sente uma liberação de qualquer excesso de peso que esteve segurando você. Sinta-se livre para deixar para trás qualquer culpa ou vergonha associada à alimentação, pois você está agora no caminho para uma vida mais saudável e equilibrada.

Visualize o peso extra derretendo do seu corpo, deixando-o mais leve, mais livre e mais vibrante do que nunca. Sinta-se confiante e empoderado, sabendo que você está fazendo escolhas saudáveis para o seu bem-estar geral.

Manutenção de um Estilo de Vida Saudável

À medida que o balão se estabiliza em seu estômago, você se compromete a manter um estilo de vida saudável e equilibrado. Sinta-se motivado a fazer escolhas alimentares nutritivas e a se envolver regularmente em atividades físicas que nutrem seu corpo, mente e espírito.

Visualize-se fazendo escolhas conscientes e deliberadas que promovem sua saúde e bem-estar geral. Sinta-se orgulhoso de si mesmo por priorizar sua saúde e felicidade, e saiba que você tem todo o apoio e recursos necessários para ter sucesso em sua jornada.

Conclusão e Retorno ao Presente

À medida que este processo chega ao fim, sinta-se grato pela oportunidade de fazer mudanças positivas em sua vida. Saiba que o balão gástrico imaginário está sempre disponível para ajudá-lo em sua jornada de perda de peso e saúde.

À medida que você retorna ao estado de vigília, leve consigo um sentido renovado de determinação e compromisso com suas metas de saúde e bem-estar. Saiba que você tem o poder de criar a vida que deseja, e que o balão gástrico imaginário está aqui para apoiá-lo em cada passo do caminho.

Quando estiver pronto, você pode abrir os olhos lentamente e retornar ao seu dia, sentindo-se revigorado, rejuvenescido e pronto para abraçar o futuro com confiança e entusiasmo.